Eltern & Kinder
Eltern entlasten und Kinder stärken
Der Familienalltag kann überfordern: Leistungsdruck, Konflikte, emotionale Belastung – für Eltern und Kinder. Oft fehlen klare Strukturen, Ruhe und Verständnis.
ICH helfe Familien, wieder Balance, Freude und Gelassenheit zu finden.
ELTERN und KINDER führen wieder ein entspannteres Familienleben und haben miteinander Spaß.
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Elterncoaching
Problem:
Viele Eltern fühlen sich im Alltag zwischen Anforderungen, Verpflichtungen und eigenen Ansprüchen zerrieben. Erziehung wird zur Dauerbelastung, Konflikte häufen sich, und das schlechte Gewissen wächst. Oft fehlen klare Strukturen, emotionale Entlastung und einfache Strategien, um den Familienalltag wieder positiv zu gestalten.
Lösung:
In meinem Elterncoaching unterstütze ich Mütter, Väter und Bezugspersonen dabei, eigene Erwartungen zu reflektieren, Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und neue Wege im Umgang mit ihren Kindern zu finden. Ich helfe, liebevolle Grenzen zu setzen, Kommunikation zu verbessern und den Druck aus dem Alltag zu nehmen – für mehr Leichtigkeit im Familienleben.
Nutzen:
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Mehr Gelassenheit im Umgang mit Herausforderungen
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Klarere Kommunikation und stärkere Beziehung zum Kind
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Entlastung von Schuldgefühlen und Perfektionsansprüchen
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Aufbau einer stabilen, liebevollen Familienstruktur
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Resilienztraining für junge Erwachsene (Kinder)
Problem:
Kinder und Jugendliche stehen heute unter enormem Leistungs- und Anpassungsdruck. Prüfungsstress, soziale Unsicherheiten, Selbstzweifel und der Wunsch, "alles richtig zu machen", belasten viele junge Menschen. Ohne innere Stärke fehlt ihnen der Rückhalt, schwierige Situationen selbstbewusst zu meistern.
Lösung:
In meinem Resilienztraining lernen junge Menschen, ihre eigenen Ressourcen besser zu erkennen, mit Stress umzugehen und ihr Selbstvertrauen zu stärken. Spielerisch und praxisnah erarbeiten wir Strategien, um Rückschläge zu bewältigen, Konflikte konstruktiv zu lösen und sich selbst zu vertrauen.
Nutzen:
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Mehr Selbstvertrauen und innere Stärke
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Gesünderer Umgang mit Stress und Niederlagen
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Bessere Kommunikation mit Eltern, Lehrern und Gleichaltrigen
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Vorbereitung auf ein eigenverantwortliches, selbstbestimmtes Leben
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Familienworkshops
Problem:
Im hektischen Alltag bleibt oft wenig Raum für echte Begegnung innerhalb der Familie. Missverständnisse entstehen, weil Bedürfnisse nicht ausgesprochen werden. Konflikte wiederholen sich und es fehlt an gemeinsamen positiven Erfahrungen.
Lösung:
Meine Familienworkshops schaffen Raum für bewusste gemeinsame Zeit, neue Perspektiven und stärkere Verbindung. In einer wertschätzenden Atmosphäre arbeiten Eltern und Kinder gemeinsam an Kommunikation, Konfliktlösungsstrategien und stärken ihre emotionale Bindung. Übungen, Gespräche und kleine Aufgaben helfen, das Erarbeitete in den Alltag mitzunehmen.
Nutzen:
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Stärkere emotionale Verbindung zwischen Eltern und Kindern
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Mehr Verständnis füreinander und weniger Konflikte
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Gemeinsame Strategien für ein harmonischeres Familienleben
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Freude und Leichtigkeit im Miteinander wieder neu entdecken